Problemas de antebrazos...

Jajajajajajaja como nos hagas caso terminaras en el loquero .

buenas, yo llevo poquito en enduro y cross hasta ahora solo e hecho una ruta de enduro y varios dias de cross....a mi tambien se me cansan algo los brazos, pero poca cosa yo suelo hacer bastante bici, por eso tal vez aguante.

hago pesas para el triceps (muchas repeticiones con poco peso) y sobretodo la bici!!te dara mucha resistencia en general, bueno espero que te sirva de ayuda, saludos!!

Pues en mi caso no había nada que hacer salvo operación. Sindrome del tunel carpiano en ambos brazos. Me duelen un montón los antebrazos y se me duermen las manos. Vengo de las R y a pasado factura; aún no me he operado, pero no me queda otra opción si quiero seguir yendo en moto; (la que sea.).

Se serio esto no es un foro de ligues

O le as pregundado lo mismo a algun compañero??

1 hour ago, jose wr dijo:

Se serio esto no es un foro de ligues

O le as pregundado lo mismo a algun compañero??

Mucho le estas pidiendo... ser serio..  casi na...

Seguro que al creador del post le interesa mucho su pregunta, 

Verguenza ajena es lo que da.

hace 2 horas, Pitufo Cross dijo:

 

hace 2 horas, MARTITA dijo:

buenas, yo llevo poquito en enduro y cross hasta ahora solo e hecho una ruta de enduro y varios dias de cross....a mi tambien se me cansan algo los brazos, pero poca cosa yo suelo hacer bastante bici, por eso tal vez aguante.

hago pesas para el triceps (muchas repeticiones con poco peso) y sobretodo la bici!!te dara mucha resistencia en general, bueno espero que te sirva de ayuda, saludos!!

Ey!! hola, eres chica? cuentanos un poco de ti anda!

 

No estás salido tu ni nada 

Vaya rebuelo...

Este chico es a si

Si lo meten bajo el agua,le creceran branquias para seguir cagandola

Mira que tengo paciencia y fe en que cambie a mejor,pero cada vez lo veo mas perdido

Una pena

Lo primero disculpas a albertito  92

Por crear polemica y salirme del tema

Segundo  a pitufo

Si lo he leido y no he aportado.nada porque no tengo nada que aportar al tema

Tercero

Me da mucho " por culo " en la vida en general que pase una srta y enseguida se vayan todos lo ojos y calificativos casi todos groseros hacia ella.

Y por cierto si vienes a la.mancha me lo dices pero te traes el pasamontañas que si no veo la cara me da igual pelo que pluma

Y no voy a contestar mas al temas para no joder el post

Lo ficho siento haber creado polemica

hace 5 horas, MARTITA dijo:

Vaya rebuelo...

Esto no es nada, tranquila, espera que pitufo saque toda su artilleria!!

La otra opcion que tienes es hacerte un curso de enduro..... yo lo he hecho con +40 palos y joder, lo que he ganado! (No de pasta) pero me ha cambiado la postura y la forma de montar y los brazos se me cansan la mitad.

Piensalo, es una solucion muy interesante.

Y te lo da un profesional, que al final nuestros consejos son de amateur en la mayoria de los casos

Una cosa a todo esto yo suelo llevar un dedo siempre sobre el freno y otro sobre el embrague, permanentemente puede ser esto tambien un problema? Todas las ideas las pondre en practica la verdad hasta que la cosa mejore y lo del cursillo llevaba tiempo pensandolo.. muchas gracias a todos da gusto ver como ayudais a los novatos!!

Los estiramientos antes y después de rodar son importantisimos, mas que ejercitar los antebrazos. (Tengo entendido y la práctica me lo confirma...)

hace 7 horas, Albertito92 dijo:

Una cosa a todo esto yo suelo llevar un dedo siempre sobre el freno y otro sobre el embrague, permanentemente puede ser esto tambien un problema? Todas las ideas las pondre en practica la verdad hasta que la cosa mejore y lo del cursillo llevaba tiempo pensandolo.. muchas gracias a todos da gusto ver como ayudais a los novatos!!

Asi es como hay que ir, siempre un dedo en las manetas, en subidas puedes quitar el del freno.

Lo de llevar la moto con las piernas pues discrepo bastante si se trata de enduro, eso es mas en MX o supercross o en Raids, fijaros como pilota Jarvis y compañia, llevan siempre las piernas separadas del chasis y algo flexionadas, de la misma forma que se pilota en trial, nunca se pegan las piernas al chasis y mucho menos se aprietan contra el,

Si llevas poco tiempo montando es normal lo que te ocurre, por ejemplo en mi caso si dejo de andar dos semanas luego al retomar me pasa como a ti, se me quedan muy tensos y agarrotados pero montando se me pasa, lo del gimansio no lo veo,

Intenta ir lo mas fluido posible sobre la moto, cuanta mas tecnica tiene uno menos se cansa, aunque vayas despacio es igual, es mejor subir por una trialera despacio, de pie, intentando no sacar los pies de los estribos, compensando el peso y buscando traccion que subir a toda leche y llendo sentado, descolocado y dando bandazos de lado a lado, lo bonito es hacerlo de la otra manera, luego ya iras llendo mas rapido,