preparacion fisica????????

hola gente tengo 17 años y toi un poko flojucho (por decirlo asi) esk soi seco y las piernas las tengo fuertes pero brazos y espalda se me cansan pronto k entrenamiento me recomendais??? gracias de antemano un saludo

nadie dice nada? creo k el tema es importante

nadie dice nada? creo k el tema es importante

yo toy igual con 22 años, pero cada vez que salgo con la moto me canso menos y eso que llevo una 250 2t....

el mejor entrenamiento para mi, ya que no soy profesional es... rodar, rodar y rodar!

es verdad rodar y mas rodar es muy importante asi te fortalezeras

cadadia que salgas te cansaras algo menos, a base de kms. Yo antes no aguantaba 120kms de ruta y ahora sin problemas.

yo salgo amenudo aver si me pongo fuerte

lejor preparacin es rodar pero ami el basquet 4h de entrenos x semana i los partidos y hacer btt me ayuda a no cansar brazos y espalda, porque a la que te metos por trialeras en bci los brazos trabajan mucho ya que no llevamos WP de 48 invertidas sino una mierda de medio centimetro k no baja ni a patadas XD!!

Muy buenas! Los suyo es rodar y rodar pero siempre viene bien un gimnasio y fortalecer las espalda,brazos y piernas. Gas!

es un tema importante , lo mejor es eso rodar y rodar, si te das cuenta vete a un circuito,aguantaras la primera ve alomeo 20 mins, la 2ª 25 y tal y tal, y poco a poco mucho mas, un saludo

sobre todo empujar la moto cuando te deja colgau jeje

anda k no, cuantas veces me abra pasao eso ami y eso kema de verdad eh eso si k kema

Hola, como han dicho aqui lo que mas te ayudara es salir en moto y entrenar pista, y poco a poco que cojas manejo te cansaras menos, a medida que cojes nivel el desgaste fisico es menor por el manejo que tienes, pero siempre ayuda algo de gimnasio.

Si tienes tiempo de hacerlo, 2 veces a la semana, trabajar toda la parte de arriba, espalda, hombro, triceps biceps, y antebrazo estaria fenomenal, y una vez a la semana trabajar pierna. Despues de la rutina de pesas algo de cardio, unos 25 min...y listo..poco a poco tendras mas aire y mas resistencia.

saludos..

http://www.clubenduroguate.com

Por supuesto que estar... digamos "en forma" es muy importante pero mas que rodar y rodar, yo creo que combinar dos entrenos tales como natacion, gimnasio, aerobic o artes marciales, lo que os guste :lol: hara mucho mas que con lo que harias limitandote a montar en moto, que lo unico que vas a conseguir, es llegar a lesiones, si no tienes un minimo de fortaleza fisica, es decir, poder levantar la moto si se te cae...

Porque si estas " flacucho" y se te cae la moto pues puede que la consigas levantar, pero jodiendote la espalda literalmente.

Conclusión: Hay que ir al gimnasio!! :wink: :wink: