Aceite horquilla CRF: ¿Cúal?

Hola,

os escribo habiendo indagado un poco sobre este tema... y aún me queda alguna dudilla que me gustaría comentaros.

Primero, tengo que cambiar el retén de la horquilla, solo pierde uno. ¿Se han de cambiar los 2?

Y luego mi duda era que aceite ponerle a las barras: ¿¿SAE 2,5 ó 5?? De serie lleva 5 diría. La moto es la CRF 250, la utilizo para cross. ¿Influye mucho mi peso?

Se notaría mucha diferencia? Y de ser así, esta diferencia puede reglarse con un buen ajuste? Lo que quiero deciros, poner uno u otro es casi indiferente porque luego con el reglaje lo dejas como te va bien y ya esta?

Grácias de antemano!