salida de ombro

buenas compis moteros pongo este post pork este finde tuve un percance y se me salio el ombro por la parte interior y solo saber como repecurtira esto en un futuro motero,grcias y perdon por escrvir nal pero con una mano e izkierda poco puedo acer

Que tal Chinchilla.

Ante todo me presento y saludos a todos, muy agradecido por participar en este foro.

Siento mucho lo que te ha ocurrido. Hace un año y medio me pasó lo mismo que a tí pero se me salió hacia atrás. Es importante la edad que tengas y también creo que es de vital importancia el tiempo que lo has tenido fuera y si quien te lo ha puesto en su sitio sabía lo que hacía... Te lo digo, según mi experiencia, que en mi caso me lo pusieron a los dos minutos, no me inmovilizaron el hombro, sino todo lo contrario. Solo se suele inmovilizar cuando hay roturas de tejido. A la hora del percance estaba en la consulta de un fisio amigo mio que lo acabó de poner todo en su sitio. Hice una buena recuperación durante 6 meses con chequeos periódicos y la verdad que me di una tregua durante ese tiempo sin forzar la máquina. A día de hoy, la verdad es que hago vida normal, como si no me hubiera pasado nada, esfuerzos, salidas endureras, duermo con el brazo en cualquier postura, etc. (toco madera para que me dejen como estoy...) Si fueras de la provincia de Barcelona te daría la dirección para que lo visitaras, es bueno en el tema y confío plenamente...

En cambio tengo amigos que, en el caso de uno en concreto, estuvo más de dos horas con el hombro fuera, cabestrillo durante una temporada, y a día de hoy se tiene que operar porque se le sale cada varias salidas en moto. Es una lesión que no afecta a todo el mundo por igual. Mi consejo es que acudas a alguien que entienda del tema, y digo alguien porque no tiene por que ser médico, si especialista, para darte una valoración de la lesión, y si realmente es grave, entonces visitar el hospital. No sé por que motivo, si pisas urgencias, por norma general antes que nada, te inmovilizan el brazo por un més. Haber quien recupera después eso en condiciones.

En fin, espero que tu lesión sea de las que quedan en un amargo recuerdo y puedas seguir montando en breve.

Cuidate mucho.

PD: al menos durante las 24h posteriores de la salida de hombro, no pares de ponerte hielo.

gracias compi,tengo 24 años,y tardas pues fue casi 1 hora desde donde taba el circuito asta urgencias,ponermelo,lo intento primero un medico de forma tumbada y no pudo y luego yego otro y en una especie de silla me lo metio en nada,hielo no me toy poniendo toy tomabdo esferagan,y bueno lo peor de todo es compito cn la mountain bike y temo k por esto no pueda volver acerlo,me an dicho k aciendo reabilitacion cn algo de pesas y eso para fortalecer el ombro se te cura pero nose

yo solo se k toy acojonao y no kiero de dejar de darle al gas y a los pedales

gracias

se me olvidaba me an dicho k 10 dias con el cabestriyo de lo cojone k toy ya arto de el y yevo 2 dias solo

Hola chinchilla, primero decirte que no te preocupes, eres joven, yo tengo 26 años y me saque el hombro por primera vez hace 9 años y otra segunda vez hace 4 ( se me salio por una caida en carretera, en el campo nunca) y no he tenido ningun susto mas, hago motocross, surf, bici y empezando con el snow y ningun problema y he tenido bastantes caidas. Y cero problemas en todo tipo de pruebas, he aprobado las oposiciones a bombero y todo.

Lo mas importante es que reposes el tiempo que te digan los medicos, despues haces la rehabilitacion y luego en un gimnasio empiezas poco a poco a entrenar hombros hasta que los pongas fuertes y asi el mismo musculo impedira que se te salga otra vez porque los ligamentos ya estan estirados de la primera salida. Yo hize eso y ya ves en 9 años solo 2 veces.

Asi que animo y no tengas prisa por montar y hacer otras cosas, recuperate tranquilamente y pon fuerte ese hombro que ya veras que pronto estas haciendo de todo.

Un saludo.

ok tios muchas gracias por todo,aora lo k nose es como acer la rreabilitacion y el tema este pork no me dijeron nada mas dd me lo metieron y en 10 dias solo me an dicho reposo ya no se si luego algo mas

Yo estuve unos 20 dias con el brazo en cabestrillo ( reposo, cabestrillo casero porsupuesto, ya que tenia el brazo totalmente bendado al cuerpo ) y luego me mandaron rehabilitacion, que no era mas que un papel con unos 5 ejercicios delante o al lado de la pared ( en diferentes posiciones ), en los cuales subias por la pared ayudandote de los dedos para hacer fuerza y conseguir mas movilidad, estuve unos 15 dias con esos ejercicios, luego me fui al gymnasio y el monitor me ponia unos ejercicios especificos para fortalecer el hombro, evidentemente tenia algunos prohibidos, a dia de hoy hago todos los ejercicios pero en algunos tengo que cuidar el peso que le meto.

Tu pregunta al medico por esos ejercicios de pared o por la rehabilitacion.

ok,yo ombre me duele pero el brazo lo puedo mover y eso k no es k no tenga fuerza y no lo mueva,por lo puedo girar y eso

Yo te doy mi consejo, no lo muevas, no hagas el minimo esfuerzo con el brazo, despues de 20 dias o los que te diga el medico veras como cuesta moverlo, ahora dejalo quietecillo y paciencia y mucho animo.

ok tio muchas gracias por todos los animos,are como me as dicho no moverlo y en dos meses poca actividad y tio gracias tava to undio

Para eso estamos compañero, ya nos informaras de tu recuperacion.

Un saludo.