Proteciones para muñeca

Hace 1 mes me rompí el radio casi a la altura de la muñeca, Todavía estoy de baja.

Alguna recomendación?

Hola compañera!!

Pues yo te recomiendo que, cuando te quiten la escayola, vayas al fisio por lo menos 3 veces en semana para que te ayude a recuperar el 100% de la movilidad. Porque al ser la fractura justo en la articulación puede costar algo más.

Después de eso, ni muñequeras ni nada, porque lo que va a hacer es debilitarte la muñeca aún más. Si la sigues llevando inmovilizada no recuperarás la masa corporal perdida.

Una vez hayas recuperado la movilidad haz ejercicios, con los típicos muelles que venden para fortalezer el antebrazo. Y lo fundamental, calentar antes de cada salida, pero no sólo los brazos, sino todo el cuerpo.

Bueno, si a alguien se le ocurre algo más que lo diga, jeje.

Un saludo y ánimo en la recuperación!!

Hace tiempo se me rompió la radio a mí también (además de otras cuantas cosas)...debía ser de los chinos.

Valorar el uso de muñequera o nó, todavía en convalecencia es demasiado prematuro, primero tendrás que rehabilitar bien y fortalecer esa mano (date tiempo y dale duro)... y luego cuando te plantees subir en moto por fin, yá tomarás la determinación de la muñequera (igual te ha quedado la mano mejor que antes y ni la necesitas, cada fractura es un mundo)..

Yo sí que la llevo y además no puedo salir sin ella...

Por cierto te he leido por ahí que en tu 4ª salida te lo rompiste, me imagino que irás alicatada hasta los dientes y sino comprate protecciones y recuerda cuando te caigas evita poner las manos que son muy delicadas (que te voy a contar ¿eh?), eso con unas buenas coderas se soluciona.

Un saludo.

MUCHAS GRACIAS POR AYUDARME.

Cuando salí iba con casi todas las proteciones, casco, rodilleras, pantalones buenos y las botas que en un principio no me gustaban nada, hasta que en una de las caidas se me quedó el pie debajo de la moto y empezé a quererlas. Lo único que me faltaba era el peto, que por eso de mi "gran talla" no encuentro ninguno, o son para niño (claro que los niños no tiene pecho) o son de hombre y se me descuelga por todos los lados...

Lo de la altura si que es una putada... (Mido 2,53 je je, no 1,53) Yo creo que eso de no llegar casi al suelo tiene algo que ver en mis caidas...

MUCHAS GRACIAS POR AYUDARME.

Cuando salí iba con casi todas las proteciones, casco, rodilleras, pantalones buenos y las botas que en un principio no me gustaban nada, hasta que en una de las caidas se me quedó el pie debajo de la moto y empezé a quererlas. Lo único que me faltaba era el peto, que por eso de mi "gran talla" no encuentro ninguno, o son para niño (claro que los niños no tiene pecho) o son de hombre y se me descuelga por todos los lados...

Lo de la altura si que es una putada... (Mido 2,53 je je, no 1,53) Yo creo que eso de no llegar casi al suelo tiene algo que ver en mis caidas...

No tienes peto?? Mirate el UFO REACTOR 2, es estilo al THOR SENTINEL pero más barato y tienen modelo de niño. Un amiga mía tiene uno, se lo regaló su novio para el cumpleaños y la verdad, a parte de ser super cómodo es muy elegante. El modelo de adulto es enorme, así que a tí te vendría genial el de niño. Yo me lo he probado pero me queda pequeño. Yo tengo el NO FEAR STRATOS, el modelo "mini" ese, jaja. Lo que pasa que es carísimo (120 euros o así). Por eso te recomiendo el UFO (cuesta unos 70 euros)

Un saludo!

hola

yo no te quiero meter miedo, pero yo me rompi el radio en junio del año pasado, 45 dias de escayola, un mes de fisio y cuando ya casi estoy al 100 % en octubre vuelvo a cojer la moto y en una caida tonta me vuelvo a roper el radio por el mismo sitio y vuelta a empezar, despues del verano cojere la moto mas en serio otra vez, y ya me he comprado una muñequera en la farmacia que lleva unas pequeñas protecciones rigidas, pero como dicen solo te le debes poner cuando hayas recuperado toda la movilidad

y suerte que ya te queda poco.

por cierto ulisex que tipo de muñequeras usas?????

de petos hay de chica, el alpinestars stella oalgo asi que es el que yo tengo pero es integrail i vale 190 eureles, en invierno llevo el integral i en verano... uno de motocross fox que me ba algo grande.. pero bueno..

saludos!!

por cierto ulisex que tipo de muñequeras usas?????

Yo uso esta javi.. no és la "purga de benito" pero a mí me vá bien...

Hay que decir que la rehabilitación según que tipo de rotura tengas no te asegura el 100% de recuperación (ójala fuese así siempre).. en mi caso tengo una limitación bastante notoria y dolorosa además de un artrosis crónica, y la muñequera me ayuda a tener una resistencia a la torsión y no llegar a esa limitación tan amenudo como sino la llevase, además de sujetarme la muñeca..

Es incómoda, es un incordio, resta movilidad y pasa el esfuerzo al resto del brazo, pero es eso o dolor y cansancio prematuro..

Este es mi caso, pero como cada uno es un mundo para eso están los especialistan en el tema, así que antes de automedicarse mejor acudir a uno, por que aveces lo que hacemos puede ser contraproducente, tanto en el tema de protecciones como en el de rehabilitaciones.

Un saludo.

Hace unos años me rompi la cabeza del radio pero recuperé perfectamente... quizás me falten un par de grados de movilidad pero lo que yo te recomiendo que primero le des duro a la rehabilitación y despues dependiendo de como te quede pues ya verás si la necesitas o no.

Un consejo, yo despues de tantos años con caidas tanto en moto como en bici ( sobre todo en bici) me he dado cuenta que lo mejor es caer como un judoka para evitar ese tipo de lesiones... si tienes una colchoneta practica la voltereta y verás como despues, en una caida, instintivamente evitarás poner las manos primero.

saludos y suerte con la recuperación :wink:

No salgas al compo sin peto. ¡Nunca! En cuanto al radio, se podrá perfectamente. Es cuestión de tiempo. Ten paciencia. Muñequeras, te recomendaría una pequeña, como las que usan los tenistas.

Muchas gracias a todos por vuestros consejos, me he quedado mas tranquila (mas o menos, espero recuperarme pronto y no recaer) Probaré sobre todo lo de la colchoneta :lol:

Tengo una ganas de volver a cogerla!!!! aunque luego me tiemble todo el cuerpo (sobre todo las piernas), supongo que es normal,no?

Saludos y disfrutar por mí.