sobrecarga de antebrazos

Pues a mi un amigo mío entenador me ha dicho que el powerball solo satura los musculos y no los ejercitas como debe ser, que es como comentan enrollando cuerda con peso y dos ejercicios especificos.

muy bueno el video explicativo¡¡

yo creo de todas maneras que el gym y hacer ejercicios especificos para motocross,si el monitor del gym entiende te hara una buena tabla

y 1 truquito,2 aspirinas antes de montar en moto,yo lo hacia despues de desayunar y despues entrenos,clasificatorios y mangas.

Eso es una burrada, la aspirina es anticoagulante y si se sufre una lesion...

y 1 truquito,2 aspirinas antes de montar en moto,yo lo hacia despues de desayunar y despues entrenos,clasificatorios y mangas.

Eso es una burrada, la aspirina es anticoagulante y si se sufre una lesion...

Totalmente de acuerdo. Si te pegas una ostia no dejarás de sangrar.

A parte de todo lo dicho, yo te recomendaria calentar bien antes de subirte a a la moto, y hacer unos estiramientos sin forzar para poner los musculos a tono.

Al acabar de entrenar, hazte una sesion se estiramientos en condiciones.

y 1 truquito,2 aspirinas antes de montar en moto,yo lo hacia despues de desayunar y despues entrenos,clasificatorios y mangas.

Eso es una burrada, la aspirina es anticoagulante y si se sufre una lesion...

A parte de que te puedes hacer un roto en el estómago pero muuuu cojonudo :roll:

A parte de esto, la explicación que ha dado carlitos es también cojonuda :wink: