DOLOR DE MUÑECAS. ES NORMAL????????

Hola tuco. Lo primero que habría que mirar es que tipo de dolor es, me explico. No es lo mismo un dolor profundo, generalizado en todo el antebrazo y la muñeca( propio de una sobrecarga) o si es un dolor mas agudo y punzante localizado en una zona concreta de la articulación de la muñeca ( propio de una lesión tipo ligamentosa) te lo digo poque has comentado que has sufrido caidas practicando otros deportes como el snow y has podido sufrir algun tipo de esguince que te haya dejado secuelas y tengas inestabildiad en la articulación de las dos muñecas(muñecas abiertas).

En caso de ser la primera opción, un dolor por sobrecarga muscular, disminuye un poco el volumen de entrenamiento, haz muchos estiramientos y ve progresando poco a poco asi evitaras complicacnes como una tendinitis o un sdr compartimental.

En caso de tener intestabildiad, esa sensación que comentas de tener las muñecas abiertas, debes fortalecer la musculatura del antebrzo, tanto la anterior como la posterior, que seran quienes te ayuden a mantenerlas muñecas firmes sin molestias y poder cargar sobre ellas sin problema, eso si fortalecer poco poco. Si es este caso ponerte hielo despues de las tandas te aliviara bastante.

MUY IMPORTANTE LO DEL MANILLAR.

Espero haberte ayudado aunque quizas sea un poco lioso.

un saludo

mmuchasssss graciass por el consejooooooo compañerooooo

llevo varios dias con una muñequera ortopedica que me inmoviliza la mano mucho mejor que las blandassssss.empezare a hacer ejercicios poco a poco y a ver si ya la semana que viene puedo volver a montar. o sera muy prontoo???????

yo creo que la opcion es mas la 2 por que e tenido escallolada dos veces y alomejor no me las e cuidadooo biennn y mira lo que me pasaaa ahoraaaa. mira que la gente te lo dice lo de recuperate bien que si nooooo mas adelante te traera problemosss nunca hacemosssss casooooooooooo

pero buenoo creo que poco a poco las molestias ejercitando y fortalecion los antebrazosssss se me iran quitandooo

muchassss graciasss por todos los consejosss lo agradezco mucho ya que tengo moto nueva y estoy muy desesperadoooooo por utilizarlaaaaa

un abrazo a todos

Si dices que te duele o te molesta bastante quizas la semana que viene es pronto, pero teniendo moto nueva no se te puede decir que no montes...jejejejjeje.

Si la muñequera no te inmovilzia mucho prueba a montar con ellas puestas y poco a poco segun cojas fuerza te las vas quitando aver que tal te encuentras.

Espero que te recuperes pronto.

un saludo y cuidate.

que tal compañerosssssssssss....... pues aqui sigo sin montar y con unas ganas que me mueroo viendo la moto en el garajeeeee. me sigue doliendoooo no tanto como antesssssss y ya llevo 11 dias con el dolorrrrrrr :x

ojala pudiera inmovilizarme la muñecaaaa pero debidoa mi trabjao no puiedo y la tengo en movimientooo estoy un poco deseperado por que quiero montar pero no debo por k seguro k me la fastidie masss y tendria k estarrrr mas tiempo aun en reposooooooo....

estoy un poco dessesperadooooooooooo la verdad con moto recien comprada y sin montarrrrrrrr a verrr si noto mejoriaaaaaaa en un par de de semanasssssssssssssss por que si no me da algooooo

un saludosssss a todossss

yo tengo un dicho si puedo trabajar puedo montar,pero no siempre funciona :D