AYUDA CAMBIO DISTRIBUCION

Hola a todos a ver si alguien me puede echar una mano, tengo que cambiar la cadena de la distribucion de una KTM 400 del 2002, porque hace bastante ruido, el tensor esta la limite y creo que ya le toca, la ayuda es la siguiente: podria alguien indicarme los pasos a seguir para poder hacerlo sin problemas, incluso si pudiese ser algun truquillo para facilitar la maniobra, tengo alguna idea, pero si alguien me pudiera indicar paso por paso como hacerlo y lo poco que se, me seria de gran ayuda, sobre todo la parte que mas me preocupa es el colocar la cadena en el eje del cigüeñal y el del arbol de levas sin mover estos para que no se descuadre el calado y como colocar los patines incluido el de abajo.

Muchas gracias de antemano UN SALUDO :D :D :D :D :D :D :D :D