Preparacion fisica

Buenas, mi entrenamiento, se basa en:

4 dias a la semana entrenamiento de pesas.

3 dias por semana correr mas o menos 40 minutos.

Y comer como un toro, (pollo, arroz, atun...lo tipico) recuerda que la dieta es lo más importante!!

Eso si, como muchísimo, pero JAMÁS como cosas tipo: Hamburguesas, pizzas o mierdas de esas...engordan demasiado y no tienen ningún beneficio para el organismo!! ;)

un saludooo!!

Perfecto. Yo lo de la dieta no lo termino de controlar, ya que aunque me privo de comer mierdas, al final siempre pico en algo.

Por cierto, esa foto que tienes en tu firma, los de abajo quienes son??