Estoy hundido... me han diagnosticado una Hernida de Disco

animo

esto es la pagina de los casos x

yo yevo tres años con muletas y 5 motos mirandome cada vez que vajo al garage

lo buelo que le estoy enseñando al niño y eso me da vida por lo menos

suerte animo y mucha paciencia compañero

Mucho animo y mucha suerte.

CHICOS!!!

Realmente no se que decir despues de leer vuestros consejos y animos.

Sois todos cojonudos y me siento orgulloso de pertenecer a un grupo como este.

He leido alguna historia que me ha llegado "a la patata" ;-) eso es fuerza de voluntad y positivismo puro.

Claro que voy a luchar por seguir haciendo lo que mas me gusta y espero ir contandoos los progresos.

Las motos son mi vida y para que veais lo frikie que soy ayer ya estaba con otros dos colegas de motos buscando alguna KTM 690 por si tenia que cambiar de especialidad... :lol: :lol: :lol: Mis colegas (Eusebio y Dudu) estaban dispuestos a cambiar de disciplina con tal de seguir todos juntos montando en moto!!!!

Lo repito otra vez... SOIS TODOS COJONUDOS!!!

¡ánimo tío! no hay mal que por bien no venga ;)

Hola Carlos,

Una cosa, no decidas nada, sin antes acudir a un traumatologo especialista en medicina deportiva, a mi me cambiaron toda la perspectiva con mis cervicales en la clínica Cemtro, el Doctor Concejero (medico muchos años del Atletico de Madrid), además tienen conciertos con seguros.

Si necesitas más información, mandame un privado y te cuento.

Un abrazo, y haz caso a uno por ahí, que los años no solo los notamos por las canas.

P.D. Hacía mucho que no disfrutaba tanto nadando.

Gonzalo.

Como dice una canción de Alberto Cortez y Facundo Cabral "Hay hermano, que fortuna tienes y no te das cuenta" Creo que eres muy consciente de la categoría personal de los amigos que tienes y es una suerte tener semejantes amigos, que estan dispuestos a abandonar su hobby atual para engancharse a otro solo por el placer de disfrutar de tu compañía.

Ahora más que nunca debes procurar conservar los animos, y como dice Gonzaran no dejarte llevar por primeras impresiones hasta que no te hayan hecho un estudio exhaustivo y a poder ser constrastado por varios especialistas (cada uno piensa una cosa distinta, según sus propias experiencias).

Un saludo, mucho animo y nos vemos pronto por el monte.

Ánimo Dach,

yo tengo una hernia discal en la L2-L3. Cuando fui al traumatólogo me dijo que la tendría desde joven, pero que no me habría dado síntomas. Me di cuenta un día que me agaché y me quede clavado. El médico me dijo que con rehabilitación ( de la que te dan fisios) no iba a conseguir nada y que la operación, en mi caso, no me iba a dejar mejor y que era una lotería. Me aconsejó que hiciera spining, que el secreto está en fortalecer la musculatura que te sujeta la espalda para que la columna no tenga sobreesfuerzos: mano de santo. Me apunté al gimnasio y desde entonces perfecto. También hago bici y desde poco tengo moto, la hernia sigue pero yo no noto nada. Si es verdad que las vibraciones no son buenas para la columna, pero de verdad que haciendo spining no siento dolor. Cuando por cualquier motivo, estoy una temporada sin hacerlo, empiezo a notar la zona lumbar adormecida, pero cuando cojo la bici, se me pasa todo.

En fin, este es mi caso, no sé si a los demás les funcionará pero a mí me ha ido bien.

Muchos ánimos, que mis dos deportes son el enduro y la btt, y con hernia.

Saludos.

En mi caso yo también tengo la L5-S1 dañada. Básicamente, lo que he hecho ha sido comprarme una silla de ordenador de más de 400 euros porque paso mucho tiempo sentado (vigila siempre la posición de la espalda, es lo que llaman posturas higienicamente correctas) y procuro no estar mucho tiempo de pie (con la espalda en la misma posición).

Muy de vez en cuando, noto alguna molestia, pero me permite hacer bici de montaña y enduro sin problemas. Si haces cross, te aconsejo que pienses en el enduro porque suspensiones duras, dubies o saltos no te van a hacer ningún bien.

Y por lo demás, si te molesta, la piscina es lo que aconseja todo el mundo, y ejercicios de espalda todas las noches antes de dormir (hay tablas de ejercicios específicas para estas hernias).

Un saludo y ánimo!

animo compañero no te rindas veras como te pones bien a mi me dio un dolor de lumbares muy fuerte a causa de un porrazo que me dieron en el coche por detras y estube bastante cojio pero a vase de un poco de reabilitacion y unos pinchazos en el culete de lujo jejeejejeje, :lol: :lol:

animo y suerte,saludos :D :D

Hola a todos:

Iba a comenzar un hilo nuevo,pero para no cargar mucho a la gente con el mismo tema,he decidido seguir este,por si alguno puede darme un consejillo extra tras todo lo hablado,sobre todo de la moto a escoger!!

Bueno,pues despues de mucho tiempo en dique seco(casi 4 años)sin escribir en el foro y de estar sin moto,he decidido "activarme" otra vez,pese a todo el tiempo transcurrido y es que estos ultimos años no han sido muy buenos para mi(endureramente hablando),debido a mi espalda.

Todo empezo en 2006,con unas molestias en la espalda que poco a poco fueron a mas y que me llevaron a la consulta del traumatologo varias veces ,hasta que me hice una resonancia y me diagnosticaron una protusion discal L5-S1.Acepte todos los consejos y recomendaciones de medicos,fisios,curanderos...con la esperanza de que con ejercicio,tratamientos farmacologicos ,reposo y sin el castigo que supone el enduro para la espalda,esta protusion se reabsorbiera y pudiese recuperar mi unica aficion:la moto.

A dia de hoy sigo con las mismas molestias y con los mismos informes,esto no ha variado nada.Lo que si que ha cambiado es que tras todo este tiempo sin montar(vendi una wr 250f nueva con 1500km!!) y leyendo muchas veces lo que aqui comentais algunos que teneis este mismo problema,me he planteado volver aunque sea a carrilear!!!

Supongo que esto os pasara a muchos,cuando vais por la carretera o autovias y mirais al campo,que veis???Coño!!!es que lo unico que veo son trialeras,senderos,rutas y rios que me fliparia atravesar!!!Y es que cuando se lleva el veneno dentro...no hay nada que lo iguale!!!

He leido con el buscador(infinidad de veces)todos los temas referentes a esto,pero aun asi si hay alguien que pueda o quiera darme algun consejo,lo aceptare con muchisimo gusto y agradecimiento!!

Que opinais de la moto a escoger para el retorno?He pasado por una bultaco lobito,una Honda crm 75,una TTr 600 y una wr 250 y si os digo la verdad de la que guardo muy buen recuerdo es de la TT,a pesar de lo del arranque!!Por eso habia pensado en una XR 600,pero como vuelvo a ser nuevo en esto,pues no se!Necesito vuestro consejo!!La verdad que seria para hacer algo tranquilito...

Bueno pues me despido ya,no sin daros las gracias de antemano y pediros disculpas por el ladrillo soltado

Gracias!

Un saludo y unas birras a todos!!!

Hola creo k yo te puedo dar algo de luz. Tengo 28 años y durante muxo tiempo nadie me ganaba a bruto en el taller siempre tuve problemas con las lumbares este año ya fue muxo. Me mire y reultado 2 hernias l4l5 y l5s1. Sigo montando en moto procurando tener muxo cuidado hago estiramientos de espalda y ya les digo a kis compis k se olviden k tire de moos al no ser k esten mu jodios. Yo sigo haciendo de todo pero xk gracias a dios tengo un buen osteopata a mis espaldas y el me va controlando el tema. pero trankilo no se acaba el mundo pero si que tienes que tener algo mas de cuidado.

un saludo.

Hola a todos:

Iba a comenzar un hilo nuevo,pero para no cargar mucho a la gente con el mismo tema,he decidido seguir este,por si alguno puede darme un consejillo extra tras todo lo hablado,sobre todo de la moto a escoger!!

Bueno,pues despues de mucho tiempo en dique seco(casi 4 años)sin escribir en el foro y de estar sin moto,he decidido "activarme" otra vez,pese a todo el tiempo transcurrido y es que estos ultimos años no han sido muy buenos para mi(endureramente hablando),debido a mi espalda.

Todo empezo en 2006,con unas molestias en la espalda que poco a poco fueron a mas y que me llevaron a la consulta del traumatologo varias veces ,hasta que me hice una resonancia y me diagnosticaron una protusion discal L5-S1.Acepte todos los consejos y recomendaciones de medicos,fisios,curanderos...con la esperanza de que con ejercicio,tratamientos farmacologicos ,reposo y sin el castigo que supone el enduro para la espalda,esta protusion se reabsorbiera y pudiese recuperar mi unica aficion:la moto.

A dia de hoy sigo con las mismas molestias y con los mismos informes,esto no ha variado nada.Lo que si que ha cambiado es que tras todo este tiempo sin montar(vendi una wr 250f nueva con 1500km!!) y leyendo muchas veces lo que aqui comentais algunos que teneis este mismo problema,me he planteado volver aunque sea a carrilear!!!

Supongo que esto os pasara a muchos,cuando vais por la carretera o autovias y mirais al campo,que veis???Coño!!!es que lo unico que veo son trialeras,senderos,rutas y rios que me fliparia atravesar!!!Y es que cuando se lleva el veneno dentro...no hay nada que lo iguale!!!

He leido con el buscador(infinidad de veces)todos los temas referentes a esto,pero aun asi si hay alguien que pueda o quiera darme algun consejo,lo aceptare con muchisimo gusto y agradecimiento!!

Que opinais de la moto a escoger para el retorno?He pasado por una bultaco lobito,una Honda crm 75,una TTr 600 y una wr 250 y si os digo la verdad de la que guardo muy buen recuerdo es de la TT,a pesar de lo del arranque!!Por eso habia pensado en una XR 600,pero como vuelvo a ser nuevo en esto,pues no se!Necesito vuestro consejo!!La verdad que seria para hacer algo tranquilito...

Bueno pues me despido ya,no sin daros las gracias de antemano y pediros disculpas por el ladrillo soltado

Gracias!

Un saludo y unas birras a todos!!!

De las motos que citas, no te recomiendo ninguna, salvo la WR250, y mejor si es R en vez de F:

La Lobito porque no es para darle caña a ese tipo de motos. Es para mimarla. Una clásica. Y la amortiguación trasera te perjudica.

La CRM es buena opción para matar el gusanillo, pero es un poco como la anterior. Es viejita ya.

La TT-R y la XR600 ni loco. Son cómodas, pero su peso las perjudica enormemente. Quien sale al campo se cae alguna vez y si tienes que levantarla del suelo jodes la espalda SEGURO. Lo digo con experiencia. Y no hablemos del arranque a pedal.

Tu moto debe ser más o menos ligera, sencilla de arrancar -mejor si tiene arranque electrico- con recorrido suficiente de amortiguación y blandita.

Supongo que las prestaciones te importan un pito, y lo que quieres es algo fiable que te puedas meter por todos lados.

Si consigues una DR350, una TT250R, pues adelante.

Luego tienes las trail-enduro (KLX250/CRF250L/WR250R) que para tus pretensiones creo que son interesantes.

Por cierto. A mí me diagnosticaron no se que carajo de la espalda, supongo que poco grave. Dejé las motos acojonao. Siempre con dolores. Con el paso de los años he vuelto a las andadas -cuidando mucho la amortiguación trasera- y NO ME DUELE NADA. Es más, cuando llevo tiempo sin cogerla me duele de nuevo. :roll: :roll:

Hola, no te digo que no tengas que cambiar parte de tus hàbitos, pero te aseguro que podràs seguir montando. Yo me operè de una en Enero y ya he hecho varias salodas desde entonces, me cuido màs, no me meto en muchos berenjenales en los que antes no dudaba, pero sigo dandole al mango

Tengo muy tocado el disco operado y los anteriores tienen fuerte discopatia, por eso he perdido casi 20 kilos y voy todos los dias al gym a reforzar bien sobre todo el abdomes y a estirar bien la espalda

No temas la operaciòn, es màs de lo que parece, pero el cambio es impresionante

Pues así está el tema…

Tras unos meses (desde febrero) de dolores lumbares constantes (he seguido haciendo mi vida normal sin tomar precauciones), hace un par de semanas decidí ir al traumatólogo para que me dijera qué pasaba y cómo solucionarlo.

Visto por el traumatólogo, me mandó un montón de pruebas. Radiografías de la columna, ecografía y resonancia magnética.

Ayer recogí los resultados.

Profusión en L5-S1 con hernia discal… desconozco el grado de afección…

Ahora tengo que esperar al día 12 que tengo hora con el traumatólogo para que le eche un vistazo y me diga qué hacer.

Lo más probable es que me mande a rehabilitación y poco más (espero que no haya que operar).

La verdad es que estoy hecho polvo, ya que veo que se me acaban mis dos grandes pasiones, las motos y las bicis de montaña!!!

No se si me dejarán volver a montar, si realmente tener la hernia afecta por ejemplo a montar en bici, si la rehabilitación servirá para algo a parte de para reducir el dolor…

Alguno de vosotros tiene un diagnóstico similar al mío?

Se puede montar con una hernia (después de rehabilitar claro).

Que puedo hacer para fortalecer la zona…

En fin que cualquier ayuda, consejo será bien valorado.

Gracias.

Hola compañero, en Septiembre del año pasado me operé de una hernia L5-S1 que me estaba machacando el nervio ciático y aparte tengo dos protusiones en las siguientes. Para que te hagas una idea en diciembre ya estaba nadando, en Febrero MTB, en Marzo salidas con la moto y en Mayo carrera de enduro en Mountain bike ( 5 horas de bici )... No es el fin del mundo, depende mucho de cada cuerpo por lo que no te voy a animar a operar mientras no tengas dolores severos de ciática. Por lo demás de momento descansa un poco, camina mucho y nada hasta que desaparezca la lumbalgia y despues haz deporte con moderación, tienes que cambiar el chip... se acabó hacer el burro y cojer pesos sin pensar.

Yo la moto la he abandonado un poco, me gustaba el enduro extremo y de momento no me veo con suficiente confianza...a ver la próxima temporada. Lo que sí hago es muchisimo MTB, salgo tres veces a la semana y me veo fuerte. Aparte desde que apareció el problema me enganché a la natación con monitor y disfruto cada día más nadando aparte de ser un deporte supercompleto ( ganas muchisima resistencia ).

Un saludo y ánimo.

P.D. si necesitas algún consejo avisa

coño... si es del 2010 !!!... bueno... pos ahí queda eso igualmente :mrgreen: