Como tener mas aguante?

Que tipo de ejercicios puedo hacer para que no se me agarroten los brazos y poder dar varias vueltas rapido sin cansar.

Cuando ando mucho en un circuito dificil, con mucho bache, se me agarrotan los dedos de la mano izquierda y no puedo abrirlos, tengo que abrilos con la otra mano :? No se si sera normal, haber si me decis algo que pueda hacer para aguantar mas

Pues rodando más, montando en bici y ejercicios de antebrazos en el gimnasio... pero sobretodo rodando y estirando...poco a poco se van poniendo a tono.

Otro consejo es agarrar la moto un poco con las piernas, así los brazos van más descansados en ciertas partes del circuito.

Un saludo.

no bebas , no jodas , no te drogues, come mucho, duerme mucho y entrena mucho!! :lol: :lol: :lol: :lol: . has de preparar la musculatura que se te fatiga para un esfuerzo mayor del que haces, o sea ejercicios de brazos,antebrazos y manos , y yo de ti me comeria un platano antes de entrenar, como los tenistas , pues el deficit de magnesio o potasio , favorece los calambres, esto si que es en serio, a parte de que podrias tener demasiado altas o bajas las manetas de freno y embrague.

salu2!!!

si tu principal problema son los antebrazos intenta no agarrar muy fuerte el manillar, hay que ir relajado...es dificil de asimilar cuando uno quiere ir a fondo pero es asi...debes acompañar la moto moviendo el cuerpo de una manera relajada sin tension, y veras como aguantas mas tiempo. la colocacion de las manetas y el manillar influye tambien...saludos

Mas que los antebrazos son las manos, se me cierran los dedos y no puedo abrirlos.. queria comprar una bola de esas de la farmacia para endurecer los dedos

me pasa lo mismo, en los dedos y en los antebrazos. No aguanto ni una vuelta del tirón! :x