como regular suspensiones exc 250f

hola pues eso me gustaria saber que configuracion de vueltas al tornillo hay que darle la verdad es que estado mirando por aqui y

no he encontrado nada y no tengo ni manual

seria para las horquillas y para la suspension de atras peso 86 kg y mi modelo es 250 f

Lo primero y mas importante es poner el sag bien 30 mm en estatico y 100 con tigo encima y todo el equipo.

Si tu moto es nueva levaras un 69 pues para 89 mas 10 de equipo un 74 o 76.....

cuando los sag esten bien ya solo es toquitear a tu gusto los reglajes....

Un saludo