El Entreno mas Normal para la moto alguien sabe?

Muchachos Les pregunto por que le pregunto a un monton y me dicen cualquier pavada que salir a trotar que salir en vici moto 2 3 veces por semana y pruebo pruebo y nada pareciera que da el resultado mis dedos se duermen y no puedo hagarrar la moto ...

Mi preguntas es : Cual es el Entrenos mas normal de los corredores de motocross y que por lo general siempre da resultado de Lunes a Viernes ?

Como bien dice Jaso, moto moto moto y mas moto!

siempre hay que calentar y beber mucha agua!

y en cuanto a los dedos yo me echo un poco de mad form i caliento bien muñecas i antebrazos!

(yo tambien hago bici y footing siempre para tener un buen fondo!)

Lo que no es aconsejable es acer pesas para trabajar el antebrazo, porque cuando vayas en moto te agorrotaras muy rapido...

GAS RIDERS!

Muchas gracias compañeros .. Realemente ustedes dicen que lo que mas efectividad da es la moto no ? yo siempre llegaba a eso cada ves que montaba mas moto me sentia mejor pero simepre rompian conque no que hay que trotar mas que andar en moto ... y me sonaba medio raro

Proba manejar mas con las piernas y menos con los brazos mucho del cansancio de las manos viene por la técnica de conducción, y de todas maneras se te acalambraran con el paso de los minutos pero ya veras el timing (preciso momento en el cual pararse, sentarse y posicionar el cuerpo hacia adelante y hacia atrás es vital para lograr cesiones de entrenamiento mas prolongadas) y el entrenamiento darán frutos.

Saludos y gassssssssssss