suspención

Buenas, soy un poco novato tanto en motos como foros, pero poco a poco me voy defendiendo. me dispongo a cambiar los retenes de mi moto una honda cr 125 del año 2001. el cambio de los retenes mas o menos se como hacerlo ya que hay mucha informacion.

pero mi duda es que sae echarle? que cantidad ?. me han recomendado un sae 5 unos 590 cc en cada horquilla, mi peso es de 65 kg ¿esa cantidad es la correcta?

graciass!!