Dolor de aductores....ayudaaaa!

Perdonar he visto éste post un poco tarde pero me interesa el tema, lo de los plátanos va genial yo tenía el mismo problema y comiendo plátanos entre semana se acabó el problema. Pero sigo con el problema de la hidratación samuel_jeepw has hablado de Maltodextrina y Vitargo :cry: ¿Que demonios es esto y donde se puede adquirir? Saludos

Hola Ktmero,

El tema es muy extenso, por eso te remito a un post de un foro vecino donde se trató el tema. Aunque tiene poca acojida entre endureros no profesionales.

Espero que no sea descortés para Endureros el poner este link, si es así. pediré perdón y lo quitaré.

http://embarrados.com/foro_v1/viewtopic.php?t=29230&postdays=0&postorder=asc&start=0

Un saludo, Samuel

Saludos compañeros!

Sabias palabras se han dicho por aqui.

1º La comida BASICO (antes de salir) pero mas importante durante toda la semana.

2º Estiramientos, antes muy impiortante y despues mas todavía.

3º EL camel Bag es para beber cuando nos ataca la sed.

Pero nos ataca porque ya salimos de casa medio desidratados.

Para una larga ruta no hay que esperar a que te entre la sed para beber.

Si te pasa eso ya es tarde.

Hay que beber mucha agua ..no Refrescos ni pocimas magicas AGUA durante tada la semana para que DOMINGUEROS que solo montaos una vez por semana maximo 2 y salimos como Mark Coma en el DAKAR no tengamos ni pinchazos ni tirones ni cosas raras.

Humilde Opinión.

Salu2 y Unas ROYAL COLA con mucha glucosa para todos que luego os entran calambres