Como se cambian las laminas vforce3?

Hola a todos, tengo una lamina rota y no se como se cambian, no se si hay que tirar de ella con alicates a tienen algun metodo especial para estraerlas de la caja de laminas, alguien sabe como se hace?

UN saludo.

Bueno ya lo he conseguido, con las juntas no veía que son dos piezas diferentes.

Un saludo