ayuda dolor de brazos

bueno, ya tengo mi yamaha wr 250, soy novato y con 44 tacos estoy sufriendo mucho de brazos despues de cada salida.

sabeis algun ejercicio recomendado? o a lo mejor a esta edad es lo que hay

gracias

lo mas aconsejable es que te relajes un poco , por que si fuera haciendo cros en un circuito no tienes sitio donde relajar pero haciendo enduro tienes que ir mucho rato a saco y en sitios muy cerrados para no poder relajar , y animo que con 44 eres un chaval

.

Has pensado en que el manillar que llevas no es adecuado para ti?

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Como te dicen por arriba hay que ir despacio y es normal al principio que termines fundido pero de brazos y de todo,pero tambien tiene que ver las suspensiones es un factor que tendras que mirar.

Y con 44 años hay gente que no los ves el pelo ni con un cohete :mrgreen:

La posición del manillar, tiene mucho que ver y las suspensiones como dice ml25 tan bien.

Si tienes alzas de manillar quitaselos y la posicion del manillar siempre centrado.

Y si quieres hacer algun ejercicio la power ball va de maravilla.

Un saludo y a disfrutar.

Créo que no es mala edad..además es la que yo tengo , quizá no tengamos la flexibilidad de un chaval de 20 pero estando un poco en forma se puede montar muy bien en moto. Prueba a hacer ejercicios de brazos, hay mil cosas que puedes hacer y yo no soy el más indicado para decir sobre gimnasios pues jamás hé ido a uno, pero unos fondos, unas pesas con repeticiones más que peso, un powerball...y no te pases un día ó dos antes de montar ó encima cojeras la moto cansado.

También unos estiramientos antes de montar ayudan, etc.

Y un poco de gimasio¿

Es normal ke te duelan ahora ke estas empezando..de todos todos hay unangebracht pelota ke no recuerdo su nombre..pero te los brazos como piedras...ojo luego si te masturbas.. :mrgreen:

gracias por los animos, pensaba que mas de 20 años en btt me habian puesto fuertes los brazos.

probare la powerball

los brazos se ponen fuertes con horas de moto, pero lo mas importante es que con horas de moto aprender a relajar mas los brazos, ya que vas cogiendo confianza en las reacciones de la moto y no vas todo el rato apretando las manos por miedo a algún trayazo, SALUDOS.

Quizas se te pongan duros por:

-Tener una mala suspensión (si tienes una wr, esas van muy bien), si es así ponla a tu gusto o llévala a un preparador.

-Que vayas muy tenso y apretes el manillar con fuerza o con tensión.Si es así la powerball, te ayudara a reforzar, pero lo mejor son horas encima de la moto, y relajar...

Cuando tengas 50 tacos y hayas pasado por varias monturas, ya veras como no haces esa pregunta...ójala!

Un saludo a todos los que tengan ,los cuarenta principales :lol: :lol:

Si acabas de empezar es totalmete normal lo que te pasa, hasta que no cojas un poco de forma con la moto y resistencia........esto con horas de moto se soluciona,

y si despues de esto aun te duelen vete pensando en la posicion de los mandos, manetas, altura del manillar y posicion..... juega con la posicion del manillar probando, si te duele menos, o te duele mas......

Pero vamos,a todos nos pasa, yo cuando llevo 2 horas montando seguidas a buen ritmo tambien me ocurre, pero no solo en los brazos :roll:

Y un poco de gimasio¿

Exacto, yo creo que vendría bien..