Condromalacia rotuliana

Yo antes de la lesión, salía todos los fines de semana a hacer mtb y hacia spinning 3 días a la semana.(ahora solo hago piscina y enduro trialero. . Bueno y tengo una bicicleta de 3000 €, para llevar a mi hija en la sillita de paquete en los parques hajajaja) ...... Opinión personal, tienes una lesión que no se va a curar nunca totalmente........elige con cabeza y corazón que deportes afición, puedes hacer , un saludo

Qué te hacen cuando operan una cosa de estas? A mi me habló el cirujano de unas perforaciones justo donde el cartílago tiene el boquete, y se regenera con una "costra" que hace las veces de cartílago, pero que pocas veces era efectivo.

Me extrañaría que pongan algo duro en el sitio del cartílago. La misión del cartílago es actuar de "junta" entre los huesos de forma que no tengan contacto y no se desgasten entre sí. Si desaparece el cartílago la rotación se hace hueso contra hueso y es cuando aparece la inflamación y el dolor.

El cartilago en ese sitio no hace de junta sino de pista de baja fricción, justo en esa zona se desliza el tendon rotuliano y la rotula sobre una V de superficie cartilaginosa. Ese cartilago se desgasta y no se recupera, pero se le hace sangrar para que crezca nuevo tejido.

Tambien hay operaciones de protesis de rotula, te ponen una nueva.

Saludos.

Sin duda lo explicas mucho mejor que yo. Ya digo que mi experiencia no es profunda.

Yo solo tengo la experiencia por algún dolor y es entonces cuando me hablaron del cartílago y su función, pero nunca me han prescrito cirugías ni hemos ido a mayores. Perder peso y plantillas para equilibrar carga. No es la panacea pero he notado algo de mejoría.

Aqui uno con 49 años con eso mismo (mas el menisco roto, ahora mismo tendinitis de quervain en una muñeca, lesiones de todo tipo en lumbares, dorsales y cervicales, luxación clamioclavicular del año pasado que sigue dando algo de guerra etc etc), que el otro dia se metió 275 kms de ruta en un solo día, y además hace MTB, spinning casi a diario etc. Ya me gustaria a mi que solo fueran "molestias" lo que tengo en la rodilla despues de andar en moto.

Mis consejos:

- No seas moñas, estas en la edad en que empiezan a doler las cosas, no te agobies, como te pares con el deporte es cuando estarás jodido. Relacionado con eso: ni puto caso a ningún medico que no sea especialista en medicina deportiva, o al menos que el mismo sea deportista.

- Es muy importante para ti correr?, creo que ese deporte no es bueno para nada ni para nadie, rodillas, tobillos, espalda, etc. Todo dios acaba lesionado y la mayoria en el quirofano, que si condromalacia, menisco etc. Haz MTB, bicicleta eliptica, pesas, en fin, anda que no habrá deportes mucho mas sanos que correr (...además correr es de cobardes :mrgreen: )

- Haz ejercicios de potenciación de cuadriceps interno, solo moviendo los ultimos 10-15º, tienes mucha info en internet, lo mejor es que vayas a un fisio y que te diga como hacerlos. Si vas a gimnasio, hay una maquina especifica para eso y no veas como se nota.

- A mi la reumatologa me recomendo condroprotectores (xicil-condrosan etc), hay mucha división de opiniones entre medicos sobre su utilidad, pero no son caros y no tienen efectos secundarios, yo los estoy tomando y juraría que funcionan.

Suerte.

Coño, estas hecho mistos... Jajaja

Comparto tus consejos, sobretodo mirar si el cuádriceps esta equilibrado, normalmente el interno esta un poco atrofiado.

Nunca te infiltres, eso se carga todo lo blando.

45 minutos corriendo!? A mi ni en la uvi me salvan.

Las rodilleras ortopédicas bien ajustadas ayudan a relajar la rodilla.

Suerte.

..... Eso sí tengo unas rodilleras ortopédicas y las note mucho cuando las compre, la rodilla sufre menos..... Cualquier duda pregunta

En serio? :shock: Nunca he tenido ninguna rodillera ortopedica delante, suponía que esas rodilleras lo que hacen es evitar que la articulación gire mas allá de sus limites normales ¿tambien sujeta la rodilla? :o

Bueno pues vengo de un Osteopata deportivo muy bueno y resumiendo tengo la cadera y la base de la espalda totalmente descompensada pero a lo vestía, y de ahí viene la lesión de rodilla, ya he empezado a tratarme, actualmente no duele y me ha dicho que la articulación la ve bien, en mi resonancia pone de carácter leve, así que espero poder compensar mi cuerpo y seguir trabajando pa fortalecer la rodilla.

En cuanto a Deportes a practicar me ha dicho que vamos a ir poco a poco y que el dolor es lo que va a marcar que puedo o no puedo hacer, pero vamos que ya estoy trabajando sobre la causa de la lesión para que no empeore pero lo que está jodido ya está jodido eso está claro.

..... Eso sí tengo unas rodilleras ortopédicas y las note mucho cuando las compre, la rodilla sufre menos..... Cualquier duda pregunta

En serio? :shock: Nunca he tenido ninguna rodillera ortopedica delante, suponía que esas rodilleras lo que hacen es evitar que la articulación gire mas allá de sus limites normales ¿tambien sujeta la rodilla? :o

Yo cuando empecé a usarlas (bien ajustadas) también me quedé igual de sorprendido que tu, pero si, se me cargan menos las rodillas

otro mas con grado 2 en la rodilla izquierda. Mi medico me dijo, como ya bien han dicho por aqui, que no se cura nunca, asi lo que mejor que podia hacer era lo que me gustaba, que iba a acabar jodido tanto si disfrutaba de la moto como si no.

hago vida normal, menos follar con las piernas flexionadas que me cuesta un monton,jejejeje.

hala, todos a fortalecer cuadriceps

otro mas con grado 2 en la rodilla izquierda. Mi medico me dijo, como ya bien han dicho por aqui, que no se cura nunca, asi lo que mejor que podia hacer era lo que me gustaba, que iba a acabar jodido tanto si disfrutaba de la moto como si no.

hago vida normal, menos follar con las piernas flexionadas que me cuesta un monton,jejejeje.

hala, todos a fortalecer cuadriceps

Pues yo te recomiendo que vayas a un buen Osteopata deportivo porque si estás como yo, hecho un 8, la condromalacia es un síntoma de que tu cadera está torcida por así decirlo y ahí de poco servirá fortalecer cuatriceps, no se si me explico. En mi caso y yo ya sufría dolores de cadera, me venía de ahí así que ahora trabajar con el Osteopata y fortalecer las piernas

bueno, otro con 48 años y sin cartílago en la rodilla...........yo he tenido que dejar de correr y de jugar a padel y tenis, antes jugaba todos los dias y ahora una vez a la semana.......sin contar la natación, que probé y me aburría mucho, solo me dejan hacer en plan algo cañero bicicleta...y en eso estoy.....me han operado dos veces, y en la segunda me pusieron PRP(plasma rico en plaquetas).....he mejorado mucho pero no se si por lo que te cuento o por haber dejado de hacer muchas cosas........a mi lo de las pastillitas de condro lo que sea y el ácido hialuránico no me hicieron nada...........mi consejo, correr lo menos posible, no pasarte de peso y hacer mucho cuadriceps......eso me permite pegarme salidas con moto de enduro todos los fines de semana que puedo, aunque por la noche me resienta un poco...........y ademas me compre una freeride jejejeje que ayuda mucho a los machuchos torpes como yo

A partir de ciertas edades acabas antes diciendo lo que no te duele que lo que te duele...

Enviado desde mi Aquaris E4 mediante Tapatalk

+1

A partir de ciertas edades acabas antes diciendo lo que no te duele que lo que te duele...

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Tengo un amigo que dice que a partir de los 40, si te levantas y no te duele nada, es que te has muerto esa noche.

Bueno pues vengo de un Osteopata deportivo muy bueno y resumiendo tengo la cadera y la base de la espalda totalmente descompensada pero a lo vestía, y de ahí viene la lesión de rodilla, ya he empezado a tratarme, actualmente no duele y me ha dicho que la articulación la ve bien, en mi resonancia pone de carácter leve, así que espero poder compensar mi cuerpo y seguir trabajando pa fortalecer la rodilla.

En cuanto a Deportes a practicar me ha dicho que vamos a ir poco a poco y que el dolor es lo que va a marcar que puedo o no puedo hacer, pero vamos que ya estoy trabajando sobre la causa de la lesión para que no empeore pero lo que está jodido ya está jodido eso está claro.

Eso es lo que me pasó a mí. Fuí con dolores de rodilla y me hicieron unas radiografías (de las que he olvidado el nombre) que son pautadas con todas las medidas desde la cadera a los pies. Y me prescribieron plantillas.

Que casualidad! Acabo de llegar de sacarme un tornillo de una operación de condromalacia de hace 10 años. Estoy operado de las dos rodillas por condromalacia, desplazamiento de rótula de nacimiento. La derecha quedo muy bien pero la izquierda fatal, he vuelto a retomar el tema y en la rodilla izquierda tengo una condromalacia de grado 3-4 es decir falta parcial del cartílago. Hoy me quite el tornillo y me han hecho la primera de las tres inyecciones de PRP, que según el médico es lo único que puede hacer, que no sea prótesis u otra operación jodidisima para separar el tendón rotuliano de la rótula y que ejerza menos presión. Yo tengo 33, y con la mierda de rodilla que tengo nunca me ha molestado para hacer enduro, fuera de molestias típicas ya que con la rodilla así duele hasta subir escaleras. Otro cantar es fútbol, Padel o cosas así, estos deportes son enemigos de las rodillas. Ya os contare como me va con él PRP y la verdad es que iré abandonando estos deportes para reservarme para la moto. Al hilo de este tema creo q una condromalacia no debe dejarte sin moto!

Estamos echos una mierda, estas navidades brindaremos por nuestros maltrechos cuerpos :)