es bueno mi entrenamiento ???

lo mejor bici, footing y natacion, los muelles para los brazos ideales

sin doparte?

muchas grax a to2 e decidido hacer todo lo q ago mas un poco de bici y gimnasio..asi estaria mucho mejor no??

lo mejor bici, footing y natacion, los muelles para los brazos ideales

Georgeous, hacer muelles te refieres a hacer antebrazo?¿ (yo lo hago con una barra con peso a cada extremo unas 4 veces por semana)

mi "entrenamiento"

Lunes : 20 min de resistencia ( a buen ritmo) (no me gusta correr, lo siento)

Martes : Bike trial, tiempo... hora i media o 2 (no veas como peta...)

Miercoles : bike trial 1 horita

Jueves: 20 min de resistencia (lo mismo que el lunes)

Viernes: 1 horita de bike trial, i 1 hora i media de natacion

Sabado: descanso o moto

Domingo: descanso o moto

(si descanso el sabado salgo domingo, i viceversa)

Todo esto contando que hago 4 kilometros diarios, con 10 kilos en la espalda (la moxila del colegio) i no son llanos precisamente.

Saludos i GASSSSSSSSSSSSSSss 8) :mrgreen:

pues yo sinceramente. creo que no ay que hacer otra cosa mas que ir en moto.

si te entrenas para estar fortote para que le gustes a tu novia,o mujer, o para fardar en la pisci. pues vale, todos los dias.

pero entrenarte para la moto. Lo que hay que hacer mas oras en moto y vale........

asta lué

Ya Santy_ pero es que el problema está por desgracia o por lo menos para mi es que unicamnete puedo montar los fines de semana, para coger fondo es muy poco tiempo a la semana por ello hay que compaginarlos con otros ejercicios.

Saludos

Pues yo te recomiendo que te busques una novia y te infles a jincar...que así seguro que coges fondo, y si no lo coges por lo menos pasas unos muy buenos ratos...luego unas cervecitas y listo. Yo lo intento hacer, aunque algunas veces me tengo que conformar solo con las cervecitas.... :lol:

Un saludo, y cualquier deporte aeróbico creo que te vendrá muy bien para el fondo.